14.05.2016 Heute war Langzeitausdauertraining angesagt… Gut dreieinhalb Stunden Speed-Hiking im Schwarzwald. Gut 1000 Hm und 23 Kilometer über Stock und Stein, teilweise weglos. Das Ganze ohne Nahrungsaufnahme, um den Fettstoffwechsel zu trainieren. Ausser ein paar kleine Druckstellen ohne grössere “Schäden” überstanden… Markus